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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Costa Rica : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Costa Rica : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Costa Rica : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Costa Rica : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Costa Rica : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Costa Rica : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Costa Rica : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Costa Rica : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Costa Rica : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Costa Rica : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Costa Rica : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Costa Rica : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Costa Rica : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan