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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 10H30 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Afghanistan : 10H30
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Costa Rica : 01H00
Afghanistan : 11H30
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Costa Rica : 02H00
Afghanistan : 12H30
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Costa Rica : 03H00
Afghanistan : 13H30
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Costa Rica : 04H00
Afghanistan : 14H30
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Costa Rica : 05H00
Afghanistan : 15H30
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Costa Rica : 06H00
Afghanistan : 16H30
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Costa Rica : 07H00
Afghanistan : 17H30
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Costa Rica : 08H00
Afghanistan : 18H30
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Costa Rica : 09H00
Afghanistan : 19H30
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Costa Rica : 10H00
Afghanistan : 20H30
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Costa Rica : 11H00
Afghanistan : 21H30
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Costa Rica : 12H00
Afghanistan : 22H30
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Costa Rica : 13H00
Afghanistan : 23H30
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Costa Rica : 14H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Afghanistan : 08H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Afghanistan : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah