Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 10H30 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Iran : 10H30
-
Costa Rica : 01H00
Iran : 11H30
-
Costa Rica : 02H00
Iran : 12H30
-
Costa Rica : 03H00
Iran : 13H30
-
Costa Rica : 04H00
Iran : 14H30
-
Costa Rica : 05H00
Iran : 15H30
-
Costa Rica : 06H00
Iran : 16H30
-
Costa Rica : 07H00
Iran : 17H30
-
Costa Rica : 08H00
Iran : 18H30
-
Costa Rica : 09H00
Iran : 19H30
-
Costa Rica : 10H00
Iran : 20H30
-
Costa Rica : 11H00
Iran : 21H30
-
Costa Rica : 12H00
Iran : 22H30
-
Costa Rica : 13H00
Iran : 23H30
-
Costa Rica : 14H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Iran : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi