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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Ouzbékistan : 11H00
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Costa Rica : 01H00
Ouzbékistan : 12H00
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Costa Rica : 02H00
Ouzbékistan : 13H00
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Costa Rica : 03H00
Ouzbékistan : 14H00
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Costa Rica : 04H00
Ouzbékistan : 15H00
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Costa Rica : 05H00
Ouzbékistan : 16H00
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Costa Rica : 06H00
Ouzbékistan : 17H00
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Costa Rica : 07H00
Ouzbékistan : 18H00
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Costa Rica : 08H00
Ouzbékistan : 19H00
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Costa Rica : 09H00
Ouzbékistan : 20H00
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Costa Rica : 10H00
Ouzbékistan : 21H00
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Costa Rica : 11H00
Ouzbékistan : 22H00
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Costa Rica : 12H00
Ouzbékistan : 23H00
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Costa Rica : 13H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Noursoultan Mamine