Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Danemark et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Danemark : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Danemark : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Danemark : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Danemark : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Danemark : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Danemark : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Danemark : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Danemark : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Danemark : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Danemark : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Danemark : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Danemark : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Danemark : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Danemark : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Danemark : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Danemark : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Danemark : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Danemark : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Danemark : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Danemark : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Danemark : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Danemark : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Danemark : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).