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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Danemark et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Danemark : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Danemark : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Danemark : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Danemark : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Danemark : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Danemark : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Danemark : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Danemark : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Danemark : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Danemark : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Danemark : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Danemark : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Danemark : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Danemark : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Danemark : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Danemark : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Danemark : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Danemark : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Danemark : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Danemark : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Danemark : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Danemark : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Danemark : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Copenhague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moustafa Chalabi