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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Danemark et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Oman : 02H00
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Danemark : 01H00
Oman : 03H00
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Danemark : 02H00
Oman : 04H00
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Danemark : 03H00
Oman : 05H00
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Danemark : 04H00
Oman : 06H00
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Danemark : 05H00
Oman : 07H00
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Danemark : 06H00
Oman : 08H00
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Danemark : 07H00
Oman : 09H00
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Danemark : 08H00
Oman : 10H00
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Danemark : 09H00
Oman : 11H00
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Danemark : 10H00
Oman : 12H00
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Danemark : 11H00
Oman : 13H00
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Danemark : 12H00
Oman : 14H00
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Danemark : 13H00
Oman : 15H00
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Danemark : 14H00
Oman : 16H00
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Danemark : 15H00
Oman : 17H00
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Danemark : 16H00
Oman : 18H00
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Danemark : 17H00
Oman : 19H00
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Danemark : 18H00
Oman : 20H00
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Danemark : 19H00
Oman : 21H00
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Danemark : 20H00
Oman : 22H00
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Danemark : 21H00
Oman : 23H00
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Danemark : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Danemark : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Copenhague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Lütfiye Sancar