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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Gabon et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Chypre : 02H00
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Gabon : 01H00
Chypre : 03H00
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Gabon : 02H00
Chypre : 04H00
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Gabon : 03H00
Chypre : 05H00
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Gabon : 04H00
Chypre : 06H00
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Gabon : 05H00
Chypre : 07H00
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Gabon : 06H00
Chypre : 08H00
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Gabon : 07H00
Chypre : 09H00
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Gabon : 08H00
Chypre : 10H00
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Gabon : 09H00
Chypre : 11H00
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Gabon : 10H00
Chypre : 12H00
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Gabon : 11H00
Chypre : 13H00
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Gabon : 12H00
Chypre : 14H00
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Gabon : 13H00
Chypre : 15H00
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Gabon : 14H00
Chypre : 16H00
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Gabon : 15H00
Chypre : 17H00
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Gabon : 16H00
Chypre : 18H00
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Gabon : 17H00
Chypre : 19H00
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Gabon : 18H00
Chypre : 20H00
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Gabon : 19H00
Chypre : 21H00
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Gabon : 20H00
Chypre : 22H00
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Gabon : 21H00
Chypre : 23H00
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Gabon : 22H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicosie ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre mais aussi Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair