Décalage Horaire entre le Gabon et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 2H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre le Gabon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
  • Gabon : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
  • Gabon : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
  • Gabon : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
  • Gabon : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
  • Gabon : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Gabon : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Gabon : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Gabon : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Gabon : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Gabon : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Gabon : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Gabon : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Gabon : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Gabon : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Gabon : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Gabon : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Gabon : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Gabon : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Gabon : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Gabon : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Gabon : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Gabon : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Gabon : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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