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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Gabon : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Gabon : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Gabon : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Gabon : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Gabon : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Gabon : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Gabon : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Gabon : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Gabon : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Gabon : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Gabon : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Gabon : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Gabon : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Gabon : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Gabon : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Gabon : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Gabon : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Gabon : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Gabon : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Gabon : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Gabon : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada