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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Gabon : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Gabon : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Gabon : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Gabon : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Gabon : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Gabon : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Gabon : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Gabon : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Gabon : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Gabon : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Gabon : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Gabon : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Gabon : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Gabon : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Gabon : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Gabon : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Gabon : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Gabon : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Gabon : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Gabon : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Gabon : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan mais aussi Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du Zenith en Azerbaïdjan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan, Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan également Durée du Jour en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Darya Raïssi