Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Turquie : 02H00
-
Gabon : 01H00
Turquie : 03H00
-
Gabon : 02H00
Turquie : 04H00
-
Gabon : 03H00
Turquie : 05H00
-
Gabon : 04H00
Turquie : 06H00
-
Gabon : 05H00
Turquie : 07H00
-
Gabon : 06H00
Turquie : 08H00
-
Gabon : 07H00
Turquie : 09H00
-
Gabon : 08H00
Turquie : 10H00
-
Gabon : 09H00
Turquie : 11H00
-
Gabon : 10H00
Turquie : 12H00
-
Gabon : 11H00
Turquie : 13H00
-
Gabon : 12H00
Turquie : 14H00
-
Gabon : 13H00
Turquie : 15H00
-
Gabon : 14H00
Turquie : 16H00
-
Gabon : 15H00
Turquie : 17H00
-
Gabon : 16H00
Turquie : 18H00
-
Gabon : 17H00
Turquie : 19H00
-
Gabon : 18H00
Turquie : 20H00
-
Gabon : 19H00
Turquie : 21H00
-
Gabon : 20H00
Turquie : 22H00
-
Gabon : 21H00
Turquie : 23H00
-
Gabon : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
-
Gabon : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie également Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie et surtout Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie également Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie et Passage à l'heure d'hiver en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp