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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Liban : 02H00
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Gabon : 01H00
Liban : 03H00
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Gabon : 02H00
Liban : 04H00
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Gabon : 03H00
Liban : 05H00
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Gabon : 04H00
Liban : 06H00
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Gabon : 05H00
Liban : 07H00
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Gabon : 06H00
Liban : 08H00
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Gabon : 07H00
Liban : 09H00
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Gabon : 08H00
Liban : 10H00
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Gabon : 09H00
Liban : 11H00
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Gabon : 10H00
Liban : 12H00
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Gabon : 11H00
Liban : 13H00
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Gabon : 12H00
Liban : 14H00
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Gabon : 13H00
Liban : 15H00
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Gabon : 14H00
Liban : 16H00
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Gabon : 15H00
Liban : 17H00
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Gabon : 16H00
Liban : 18H00
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Gabon : 17H00
Liban : 19H00
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Gabon : 18H00
Liban : 20H00
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Gabon : 19H00
Liban : 21H00
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Gabon : 20H00
Liban : 22H00
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Gabon : 21H00
Liban : 23H00
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Gabon : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan