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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Oman : 03H00
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Gabon : 01H00
Oman : 04H00
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Gabon : 02H00
Oman : 05H00
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Gabon : 03H00
Oman : 06H00
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Gabon : 04H00
Oman : 07H00
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Gabon : 05H00
Oman : 08H00
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Gabon : 06H00
Oman : 09H00
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Gabon : 07H00
Oman : 10H00
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Gabon : 08H00
Oman : 11H00
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Gabon : 09H00
Oman : 12H00
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Gabon : 10H00
Oman : 13H00
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Gabon : 11H00
Oman : 14H00
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Gabon : 12H00
Oman : 15H00
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Gabon : 13H00
Oman : 16H00
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Gabon : 14H00
Oman : 17H00
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Gabon : 15H00
Oman : 18H00
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Gabon : 16H00
Oman : 19H00
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Gabon : 17H00
Oman : 20H00
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Gabon : 18H00
Oman : 21H00
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Gabon : 19H00
Oman : 22H00
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Gabon : 20H00
Oman : 23H00
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Gabon : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy