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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Oman : 03H00
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Gabon : 01H00
Oman : 04H00
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Gabon : 02H00
Oman : 05H00
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Gabon : 03H00
Oman : 06H00
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Gabon : 04H00
Oman : 07H00
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Gabon : 05H00
Oman : 08H00
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Gabon : 06H00
Oman : 09H00
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Gabon : 07H00
Oman : 10H00
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Gabon : 08H00
Oman : 11H00
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Gabon : 09H00
Oman : 12H00
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Gabon : 10H00
Oman : 13H00
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Gabon : 11H00
Oman : 14H00
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Gabon : 12H00
Oman : 15H00
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Gabon : 13H00
Oman : 16H00
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Gabon : 14H00
Oman : 17H00
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Gabon : 15H00
Oman : 18H00
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Gabon : 16H00
Oman : 19H00
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Gabon : 17H00
Oman : 20H00
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Gabon : 18H00
Oman : 21H00
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Gabon : 19H00
Oman : 22H00
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Gabon : 20H00
Oman : 23H00
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Gabon : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy