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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Arménie : 04H00
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Ghana : 01H00
Arménie : 05H00
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Ghana : 02H00
Arménie : 06H00
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Ghana : 03H00
Arménie : 07H00
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Ghana : 04H00
Arménie : 08H00
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Ghana : 05H00
Arménie : 09H00
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Ghana : 06H00
Arménie : 10H00
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Ghana : 07H00
Arménie : 11H00
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Ghana : 08H00
Arménie : 12H00
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Ghana : 09H00
Arménie : 13H00
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Ghana : 10H00
Arménie : 14H00
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Ghana : 11H00
Arménie : 15H00
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Ghana : 12H00
Arménie : 16H00
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Ghana : 13H00
Arménie : 17H00
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Ghana : 14H00
Arménie : 18H00
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Ghana : 15H00
Arménie : 19H00
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Ghana : 16H00
Arménie : 20H00
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Ghana : 17H00
Arménie : 21H00
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Ghana : 18H00
Arménie : 22H00
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Ghana : 19H00
Arménie : 23H00
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Ghana : 20H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie ainsi que Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moshe Yachimovich