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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Ghana : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Ghana : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Ghana : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Ghana : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Ghana : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Ghana : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Ghana : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Ghana : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Ghana : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Ghana : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Ghana : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Ghana : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Ghana : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Ghana : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Ghana : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Ghana : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Ghana : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Ghana : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Ghana : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Ghana : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Daneliya Smaïlov