Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Tadjikistan : 05H00
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Ghana : 01H00
Tadjikistan : 06H00
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Ghana : 02H00
Tadjikistan : 07H00
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Ghana : 03H00
Tadjikistan : 08H00
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Ghana : 04H00
Tadjikistan : 09H00
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Ghana : 05H00
Tadjikistan : 10H00
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Ghana : 06H00
Tadjikistan : 11H00
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Ghana : 07H00
Tadjikistan : 12H00
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Ghana : 08H00
Tadjikistan : 13H00
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Ghana : 09H00
Tadjikistan : 14H00
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Ghana : 10H00
Tadjikistan : 15H00
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Ghana : 11H00
Tadjikistan : 16H00
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Ghana : 12H00
Tadjikistan : 17H00
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Ghana : 13H00
Tadjikistan : 18H00
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Ghana : 14H00
Tadjikistan : 19H00
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Ghana : 15H00
Tadjikistan : 20H00
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Ghana : 16H00
Tadjikistan : 21H00
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Ghana : 17H00
Tadjikistan : 22H00
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Ghana : 18H00
Tadjikistan : 23H00
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Ghana : 19H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.