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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Pakistan : 09H00
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Guyana : 01H00
Pakistan : 10H00
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Guyana : 02H00
Pakistan : 11H00
-
Guyana : 03H00
Pakistan : 12H00
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Guyana : 04H00
Pakistan : 13H00
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Guyana : 05H00
Pakistan : 14H00
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Guyana : 06H00
Pakistan : 15H00
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Guyana : 07H00
Pakistan : 16H00
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Guyana : 08H00
Pakistan : 17H00
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Guyana : 09H00
Pakistan : 18H00
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Guyana : 10H00
Pakistan : 19H00
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Guyana : 11H00
Pakistan : 20H00
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Guyana : 12H00
Pakistan : 21H00
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Guyana : 13H00
Pakistan : 22H00
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Guyana : 14H00
Pakistan : 23H00
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Guyana : 15H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 16H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 17H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan