Décalage Horaire entre le Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00

• Japon : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00

• Japon : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00

• Japon : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

• Japon : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00

• Japon : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Japon : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Japon : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Japon : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Japon : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Japon : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Japon : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Japon : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Japon : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Japon : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Japon : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Japon : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Japon : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Japon : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Japon : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Skardu :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ghazala Khan