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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Afghanistan : 19H30 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Afghanistan : 00H30
-
Japon : 06H00
Afghanistan : 01H30
-
Japon : 07H00
Afghanistan : 02H30
-
Japon : 08H00
Afghanistan : 03H30
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Japon : 09H00
Afghanistan : 04H30
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Japon : 10H00
Afghanistan : 05H30
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Japon : 11H00
Afghanistan : 06H30
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Japon : 12H00
Afghanistan : 07H30
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Japon : 13H00
Afghanistan : 08H30
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Japon : 14H00
Afghanistan : 09H30
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Japon : 15H00
Afghanistan : 10H30
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Japon : 16H00
Afghanistan : 11H30
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Japon : 17H00
Afghanistan : 12H30
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Japon : 18H00
Afghanistan : 13H30
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Japon : 19H00
Afghanistan : 14H30
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Japon : 20H00
Afghanistan : 15H30
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Japon : 21H00
Afghanistan : 16H30
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Japon : 22H00
Afghanistan : 17H30
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Japon : 23H00
Afghanistan : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ainsi que Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada