Décalage Horaire entre le Japon et l'Arabie Saoudite

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Arabie Saoudite : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Arabie Saoudite : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Arabie Saoudite : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Arabie Saoudite : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Arabie Saoudite : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Arabie Saoudite : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Arabie Saoudite : 00H00

• Japon : 07H00

  Arabie Saoudite : 01H00

• Japon : 08H00

  Arabie Saoudite : 02H00

• Japon : 09H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Japon : 10H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Japon : 11H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Japon : 12H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Japon : 13H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Japon : 14H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Japon : 15H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Japon : 16H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Japon : 17H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Japon : 18H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Japon : 19H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Japon : 20H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Japon : 21H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Japon : 22H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Japon : 23H00

  Arabie Saoudite : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite, Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ainsi que Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite également Heure du Zenith en Arabie Saoudite et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite sans oublier Durée du Jour en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite également Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 25/05/2022 - 20:58

Mohammed al-Yousef