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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Pakistan : 00H00
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Japon : 05H00
Pakistan : 01H00
-
Japon : 06H00
Pakistan : 02H00
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Japon : 07H00
Pakistan : 03H00
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Japon : 08H00
Pakistan : 04H00
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Japon : 09H00
Pakistan : 05H00
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Japon : 10H00
Pakistan : 06H00
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Japon : 11H00
Pakistan : 07H00
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Japon : 12H00
Pakistan : 08H00
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Japon : 13H00
Pakistan : 09H00
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Japon : 14H00
Pakistan : 10H00
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Japon : 15H00
Pakistan : 11H00
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Japon : 16H00
Pakistan : 12H00
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Japon : 17H00
Pakistan : 13H00
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Japon : 18H00
Pakistan : 14H00
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Japon : 19H00
Pakistan : 15H00
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Japon : 20H00
Pakistan : 16H00
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Japon : 21H00
Pakistan : 17H00
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Japon : 22H00
Pakistan : 18H00
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Japon : 23H00
Pakistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan, Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif