Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Kazakhstan : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Kazakhstan : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Kazakhstan : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Kazakhstan : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Kazakhstan : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Kazakhstan : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Kazakhstan : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Kazakhstan : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Kazakhstan : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Kazakhstan : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Kazakhstan : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Kazakhstan : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Kazakhstan : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Kazakhstan : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Kazakhstan : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Kazakhstan : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Kazakhstan : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Kazakhstan : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Kazakhstan : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Kazakhstan : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Kazakhstan : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Kazakhstan : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif