Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Kazakhstan : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Kazakhstan : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Kazakhstan : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Kazakhstan : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Kazakhstan : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Kazakhstan : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Kazakhstan : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Kazakhstan : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Kazakhstan : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Kazakhstan : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Kazakhstan : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Kazakhstan : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Kazakhstan : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Kazakhstan : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Kazakhstan : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Kazakhstan : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Kazakhstan : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Kazakhstan : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Kazakhstan : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Kazakhstan : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Kazakhstan : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Kazakhstan : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moustafa Chalabi