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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Yémen : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Yémen : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Yémen : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Yémen : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Yémen : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Yémen : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Yémen : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Yémen : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Yémen : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Yémen : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Yémen : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Yémen : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Yémen : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Yémen : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Yémen : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Yémen : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Yémen : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Yémen : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Yémen : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Yémen : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Yémen : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ou bien encore Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen mais aussi Heure du coucher du soleil au Yémen ou bien encore Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen également Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moustafa Chalabi