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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Kenya et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
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Kenya : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Kenya : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Kenya : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Kenya : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Kenya : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Kenya : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Kenya : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Kenya : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Kenya : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Kenya : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Kenya : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Kenya : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Kenya : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Kenya : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Kenya : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Kenya : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Kenya : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Kenya : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Kenya : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Kenya : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Kenya : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Kenya : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif