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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Afghanistan : 01H30
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Kenya : 01H00
Afghanistan : 02H30
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Kenya : 02H00
Afghanistan : 03H30
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Kenya : 03H00
Afghanistan : 04H30
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Kenya : 04H00
Afghanistan : 05H30
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Kenya : 05H00
Afghanistan : 06H30
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Kenya : 06H00
Afghanistan : 07H30
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Kenya : 07H00
Afghanistan : 08H30
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Kenya : 08H00
Afghanistan : 09H30
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Kenya : 09H00
Afghanistan : 10H30
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Kenya : 10H00
Afghanistan : 11H30
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Kenya : 11H00
Afghanistan : 12H30
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Kenya : 12H00
Afghanistan : 13H30
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Kenya : 13H00
Afghanistan : 14H30
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Kenya : 14H00
Afghanistan : 15H30
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Kenya : 15H00
Afghanistan : 16H30
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Kenya : 16H00
Afghanistan : 17H30
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Kenya : 17H00
Afghanistan : 18H30
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Kenya : 18H00
Afghanistan : 19H30
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Kenya : 19H00
Afghanistan : 20H30
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Kenya : 20H00
Afghanistan : 21H30
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Kenya : 21H00
Afghanistan : 22H30
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Kenya : 22H00
Afghanistan : 23H30
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Kenya : 23H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada