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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Azerbaïdjan : 01H00
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Kenya : 01H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Kenya : 02H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Kenya : 03H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Kenya : 04H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Kenya : 05H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Kenya : 06H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Kenya : 07H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Kenya : 08H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Kenya : 09H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Kenya : 10H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Kenya : 11H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Kenya : 12H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Kenya : 13H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Kenya : 14H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Kenya : 15H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Kenya : 16H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Kenya : 17H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Kenya : 18H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Kenya : 19H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Kenya : 20H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Kenya : 21H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Kenya : 22H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Kenya : 23H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ou bien encore Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan, Heure du Zenith en Azerbaïdjan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan, Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ou bien encore Durée du Jour en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moustafa Chalabi