Décalage Horaire entre le Kenya et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 4H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Kenyane.

Kenya : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
Kenya : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
Kenya : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
Kenya : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
Kenya : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
Kenya : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
Kenya : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
Kenya : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Kenya : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Kenya : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Kenya : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Kenya : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Kenya : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Kenya : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Kenya : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Kenya : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Kenya : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Kenya : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Kenya : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
Kenya : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
Kenya : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
Kenya : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
Kenya : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
Kenya : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Ahmet Özalp

Ahmet Özalp

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