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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Iran : 00H30
-
Kirghizstan : 03H00
Iran : 01H30
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Kirghizstan : 04H00
Iran : 02H30
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Kirghizstan : 05H00
Iran : 03H30
-
Kirghizstan : 06H00
Iran : 04H30
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Kirghizstan : 07H00
Iran : 05H30
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Kirghizstan : 08H00
Iran : 06H30
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Kirghizstan : 09H00
Iran : 07H30
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Kirghizstan : 10H00
Iran : 08H30
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Kirghizstan : 11H00
Iran : 09H30
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Kirghizstan : 12H00
Iran : 10H30
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Kirghizstan : 13H00
Iran : 11H30
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Kirghizstan : 14H00
Iran : 12H30
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Kirghizstan : 15H00
Iran : 13H30
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Kirghizstan : 16H00
Iran : 14H30
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Kirghizstan : 17H00
Iran : 15H30
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Kirghizstan : 18H00
Iran : 16H30
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Kirghizstan : 19H00
Iran : 17H30
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Kirghizstan : 20H00
Iran : 18H30
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Kirghizstan : 21H00
Iran : 19H30
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Kirghizstan : 22H00
Iran : 20H30
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Kirghizstan : 23H00
Iran : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi