Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Kurdistan : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Kurdistan : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Kurdistan : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Kurdistan : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Kurdistan : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Kurdistan : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Kurdistan : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Kurdistan : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Kurdistan : 08H00
-
Kirghizstan : 12H00
Kurdistan : 09H00
-
Kirghizstan : 13H00
Kurdistan : 10H00
-
Kirghizstan : 14H00
Kurdistan : 11H00
-
Kirghizstan : 15H00
Kurdistan : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Kurdistan : 13H00
-
Kirghizstan : 17H00
Kurdistan : 14H00
-
Kirghizstan : 18H00
Kurdistan : 15H00
-
Kirghizstan : 19H00
Kurdistan : 16H00
-
Kirghizstan : 20H00
Kurdistan : 17H00
-
Kirghizstan : 21H00
Kurdistan : 18H00
-
Kirghizstan : 22H00
Kurdistan : 19H00
-
Kirghizstan : 23H00
Kurdistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moza Al Thani