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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Tadjikistan : 00H00
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Kirghizstan : 02H00
Tadjikistan : 01H00
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Kirghizstan : 03H00
Tadjikistan : 02H00
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Kirghizstan : 04H00
Tadjikistan : 03H00
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Kirghizstan : 05H00
Tadjikistan : 04H00
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Kirghizstan : 06H00
Tadjikistan : 05H00
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Kirghizstan : 07H00
Tadjikistan : 06H00
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Kirghizstan : 08H00
Tadjikistan : 07H00
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Kirghizstan : 09H00
Tadjikistan : 08H00
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Kirghizstan : 10H00
Tadjikistan : 09H00
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Kirghizstan : 11H00
Tadjikistan : 10H00
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Kirghizstan : 12H00
Tadjikistan : 11H00
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Kirghizstan : 13H00
Tadjikistan : 12H00
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Kirghizstan : 14H00
Tadjikistan : 13H00
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Kirghizstan : 15H00
Tadjikistan : 14H00
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Kirghizstan : 16H00
Tadjikistan : 15H00
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Kirghizstan : 17H00
Tadjikistan : 16H00
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Kirghizstan : 18H00
Tadjikistan : 17H00
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Kirghizstan : 19H00
Tadjikistan : 18H00
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Kirghizstan : 20H00
Tadjikistan : 19H00
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Kirghizstan : 21H00
Tadjikistan : 20H00
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Kirghizstan : 22H00
Tadjikistan : 21H00
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Kirghizstan : 23H00
Tadjikistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Lütfiye Sancar