Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Tadjikistan : 00H00
-
Kirghizstan : 02H00
Tadjikistan : 01H00
-
Kirghizstan : 03H00
Tadjikistan : 02H00
-
Kirghizstan : 04H00
Tadjikistan : 03H00
-
Kirghizstan : 05H00
Tadjikistan : 04H00
-
Kirghizstan : 06H00
Tadjikistan : 05H00
-
Kirghizstan : 07H00
Tadjikistan : 06H00
-
Kirghizstan : 08H00
Tadjikistan : 07H00
-
Kirghizstan : 09H00
Tadjikistan : 08H00
-
Kirghizstan : 10H00
Tadjikistan : 09H00
-
Kirghizstan : 11H00
Tadjikistan : 10H00
-
Kirghizstan : 12H00
Tadjikistan : 11H00
-
Kirghizstan : 13H00
Tadjikistan : 12H00
-
Kirghizstan : 14H00
Tadjikistan : 13H00
-
Kirghizstan : 15H00
Tadjikistan : 14H00
-
Kirghizstan : 16H00
Tadjikistan : 15H00
-
Kirghizstan : 17H00
Tadjikistan : 16H00
-
Kirghizstan : 18H00
Tadjikistan : 17H00
-
Kirghizstan : 19H00
Tadjikistan : 18H00
-
Kirghizstan : 20H00
Tadjikistan : 19H00
-
Kirghizstan : 21H00
Tadjikistan : 20H00
-
Kirghizstan : 22H00
Tadjikistan : 21H00
-
Kirghizstan : 23H00
Tadjikistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Lütfiye Sancar