Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Afghanistan : 00H30
-
Laos : 04H00
Afghanistan : 01H30
-
Laos : 05H00
Afghanistan : 02H30
-
Laos : 06H00
Afghanistan : 03H30
-
Laos : 07H00
Afghanistan : 04H30
-
Laos : 08H00
Afghanistan : 05H30
-
Laos : 09H00
Afghanistan : 06H30
-
Laos : 10H00
Afghanistan : 07H30
-
Laos : 11H00
Afghanistan : 08H30
-
Laos : 12H00
Afghanistan : 09H30
-
Laos : 13H00
Afghanistan : 10H30
-
Laos : 14H00
Afghanistan : 11H30
-
Laos : 15H00
Afghanistan : 12H30
-
Laos : 16H00
Afghanistan : 13H30
-
Laos : 17H00
Afghanistan : 14H30
-
Laos : 18H00
Afghanistan : 15H30
-
Laos : 19H00
Afghanistan : 16H30
-
Laos : 20H00
Afghanistan : 17H30
-
Laos : 21H00
Afghanistan : 18H30
-
Laos : 22H00
Afghanistan : 19H30
-
Laos : 23H00
Afghanistan : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah