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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Azerbaïdjan : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Azerbaïdjan : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Azerbaïdjan : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Azerbaïdjan : 00H00
-
Laos : 04H00
Azerbaïdjan : 01H00
-
Laos : 05H00
Azerbaïdjan : 02H00
-
Laos : 06H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
Laos : 07H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Laos : 08H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Laos : 09H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Laos : 10H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Laos : 11H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Laos : 12H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Laos : 13H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Laos : 14H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Laos : 15H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Laos : 16H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Laos : 17H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Laos : 18H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Laos : 19H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Laos : 20H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Laos : 21H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Laos : 22H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Laos : 23H00
Azerbaïdjan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan mais aussi Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan, Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan, Durée du Jour en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moza Al Thani