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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Laos : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Laos : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Laos : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Laos : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Laos : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Laos : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Laos : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Laos : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Laos : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Laos : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Laos : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Laos : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Laos : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Laos : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Laos : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Laos : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Laos : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Laos : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Laos : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) et Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Shelly Levy