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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Syrie : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Syrie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Syrie : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Syrie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Syrie : 00H00
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Laos : 06H00
Syrie : 01H00
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Laos : 07H00
Syrie : 02H00
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Laos : 08H00
Syrie : 03H00
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Laos : 09H00
Syrie : 04H00
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Laos : 10H00
Syrie : 05H00
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Laos : 11H00
Syrie : 06H00
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Laos : 12H00
Syrie : 07H00
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Laos : 13H00
Syrie : 08H00
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Laos : 14H00
Syrie : 09H00
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Laos : 15H00
Syrie : 10H00
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Laos : 16H00
Syrie : 11H00
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Laos : 17H00
Syrie : 12H00
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Laos : 18H00
Syrie : 13H00
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Laos : 19H00
Syrie : 14H00
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Laos : 20H00
Syrie : 15H00
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Laos : 21H00
Syrie : 16H00
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Laos : 22H00
Syrie : 17H00
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Laos : 23H00
Syrie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie et Heure du lever du soleil en Syrie et surtout Heure du coucher du soleil en Syrie ou bien encore Heure du Zenith en Syrie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie sans oublier Heure du Crépuscule en Syrie également Durée du Jour en Syrie et Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.
Mohammed al-Yousef