Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Lesotho : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Lesotho : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Lesotho : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Lesotho : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Lesotho : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Lesotho : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Lesotho : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Lesotho : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Lesotho : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Lesotho : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Lesotho : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Lesotho : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Lesotho : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Lesotho : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Lesotho : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Lesotho : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Lesotho : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Lesotho : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Lesotho : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Lesotho : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Lesotho : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Srinagar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee