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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Arménie : 02H00
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Lesotho : 01H00
Arménie : 03H00
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Lesotho : 02H00
Arménie : 04H00
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Lesotho : 03H00
Arménie : 05H00
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Lesotho : 04H00
Arménie : 06H00
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Lesotho : 05H00
Arménie : 07H00
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Lesotho : 06H00
Arménie : 08H00
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Lesotho : 07H00
Arménie : 09H00
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Lesotho : 08H00
Arménie : 10H00
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Lesotho : 09H00
Arménie : 11H00
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Lesotho : 10H00
Arménie : 12H00
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Lesotho : 11H00
Arménie : 13H00
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Lesotho : 12H00
Arménie : 14H00
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Lesotho : 13H00
Arménie : 15H00
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Lesotho : 14H00
Arménie : 16H00
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Lesotho : 15H00
Arménie : 17H00
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Lesotho : 16H00
Arménie : 18H00
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Lesotho : 17H00
Arménie : 19H00
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Lesotho : 18H00
Arménie : 20H00
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Lesotho : 19H00
Arménie : 21H00
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Lesotho : 20H00
Arménie : 22H00
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Lesotho : 21H00
Arménie : 23H00
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Lesotho : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Mohammad Abdullah