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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Arménie : 02H00
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Lesotho : 01H00
Arménie : 03H00
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Lesotho : 02H00
Arménie : 04H00
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Lesotho : 03H00
Arménie : 05H00
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Lesotho : 04H00
Arménie : 06H00
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Lesotho : 05H00
Arménie : 07H00
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Lesotho : 06H00
Arménie : 08H00
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Lesotho : 07H00
Arménie : 09H00
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Lesotho : 08H00
Arménie : 10H00
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Lesotho : 09H00
Arménie : 11H00
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Lesotho : 10H00
Arménie : 12H00
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Lesotho : 11H00
Arménie : 13H00
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Lesotho : 12H00
Arménie : 14H00
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Lesotho : 13H00
Arménie : 15H00
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Lesotho : 14H00
Arménie : 16H00
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Lesotho : 15H00
Arménie : 17H00
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Lesotho : 16H00
Arménie : 18H00
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Lesotho : 17H00
Arménie : 19H00
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Lesotho : 18H00
Arménie : 20H00
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Lesotho : 19H00
Arménie : 21H00
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Lesotho : 20H00
Arménie : 22H00
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Lesotho : 21H00
Arménie : 23H00
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Lesotho : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Mohammad Abdullah