Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Lesotho : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Lesotho : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Lesotho : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Lesotho : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Lesotho : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Lesotho : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Lesotho : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Lesotho : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Lesotho : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Lesotho : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Lesotho : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Lesotho : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Lesotho : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Lesotho : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Lesotho : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Lesotho : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Lesotho : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Lesotho : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Lesotho : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Lesotho : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Lesotho : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Lesotho : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Lesotho : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stepanakert, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Qamar Sharif