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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Lesotho : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Lesotho : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Lesotho : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Lesotho : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Lesotho : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Lesotho : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Lesotho : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Lesotho : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Lesotho : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Lesotho : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Lesotho : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Lesotho : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Lesotho : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Lesotho : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Lesotho : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Lesotho : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Lesotho : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Lesotho : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Lesotho : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Lesotho : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Lesotho : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Lesotho : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Bakou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Qamar Sharif