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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Irak : 01H00
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Lesotho : 01H00
Irak : 02H00
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Lesotho : 02H00
Irak : 03H00
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Lesotho : 03H00
Irak : 04H00
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Lesotho : 04H00
Irak : 05H00
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Lesotho : 05H00
Irak : 06H00
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Lesotho : 06H00
Irak : 07H00
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Lesotho : 07H00
Irak : 08H00
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Lesotho : 08H00
Irak : 09H00
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Lesotho : 09H00
Irak : 10H00
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Lesotho : 10H00
Irak : 11H00
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Lesotho : 11H00
Irak : 12H00
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Lesotho : 12H00
Irak : 13H00
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Lesotho : 13H00
Irak : 14H00
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Lesotho : 14H00
Irak : 15H00
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Lesotho : 15H00
Irak : 16H00
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Lesotho : 16H00
Irak : 17H00
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Lesotho : 17H00
Irak : 18H00
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Lesotho : 18H00
Irak : 19H00
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Lesotho : 19H00
Irak : 20H00
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Lesotho : 20H00
Irak : 21H00
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Lesotho : 21H00
Irak : 22H00
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Lesotho : 22H00
Irak : 23H00
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Lesotho : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi