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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Lesotho : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Lesotho : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Lesotho : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Lesotho : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Lesotho : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Lesotho : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Lesotho : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Lesotho : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Lesotho : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Lesotho : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Lesotho : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Lesotho : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Lesotho : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Lesotho : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Lesotho : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Lesotho : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Lesotho : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Lesotho : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Lesotho : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Lesotho : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Lesotho : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah