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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Irak : 03H00
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Libéria : 01H00
Irak : 04H00
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Libéria : 02H00
Irak : 05H00
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Libéria : 03H00
Irak : 06H00
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Libéria : 04H00
Irak : 07H00
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Libéria : 05H00
Irak : 08H00
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Libéria : 06H00
Irak : 09H00
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Libéria : 07H00
Irak : 10H00
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Libéria : 08H00
Irak : 11H00
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Libéria : 09H00
Irak : 12H00
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Libéria : 10H00
Irak : 13H00
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Libéria : 11H00
Irak : 14H00
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Libéria : 12H00
Irak : 15H00
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Libéria : 13H00
Irak : 16H00
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Libéria : 14H00
Irak : 17H00
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Libéria : 15H00
Irak : 18H00
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Libéria : 16H00
Irak : 19H00
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Libéria : 17H00
Irak : 20H00
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Libéria : 18H00
Irak : 21H00
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Libéria : 19H00
Irak : 22H00
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Libéria : 20H00
Irak : 23H00
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Libéria : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi