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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Liban : 03H00
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Libéria : 01H00
Liban : 04H00
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Libéria : 02H00
Liban : 05H00
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Libéria : 03H00
Liban : 06H00
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Libéria : 04H00
Liban : 07H00
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Libéria : 05H00
Liban : 08H00
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Libéria : 06H00
Liban : 09H00
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Libéria : 07H00
Liban : 10H00
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Libéria : 08H00
Liban : 11H00
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Libéria : 09H00
Liban : 12H00
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Libéria : 10H00
Liban : 13H00
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Libéria : 11H00
Liban : 14H00
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Libéria : 12H00
Liban : 15H00
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Libéria : 13H00
Liban : 16H00
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Libéria : 14H00
Liban : 17H00
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Libéria : 15H00
Liban : 18H00
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Libéria : 16H00
Liban : 19H00
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Libéria : 17H00
Liban : 20H00
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Libéria : 18H00
Liban : 21H00
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Libéria : 19H00
Liban : 22H00
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Libéria : 20H00
Liban : 23H00
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Libéria : 21H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Ali Larijani