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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Tadjikistan : 05H00
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Libéria : 01H00
Tadjikistan : 06H00
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Libéria : 02H00
Tadjikistan : 07H00
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Libéria : 03H00
Tadjikistan : 08H00
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Libéria : 04H00
Tadjikistan : 09H00
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Libéria : 05H00
Tadjikistan : 10H00
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Libéria : 06H00
Tadjikistan : 11H00
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Libéria : 07H00
Tadjikistan : 12H00
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Libéria : 08H00
Tadjikistan : 13H00
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Libéria : 09H00
Tadjikistan : 14H00
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Libéria : 10H00
Tadjikistan : 15H00
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Libéria : 11H00
Tadjikistan : 16H00
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Libéria : 12H00
Tadjikistan : 17H00
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Libéria : 13H00
Tadjikistan : 18H00
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Libéria : 14H00
Tadjikistan : 19H00
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Libéria : 15H00
Tadjikistan : 20H00
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Libéria : 16H00
Tadjikistan : 21H00
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Libéria : 17H00
Tadjikistan : 22H00
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Libéria : 18H00
Tadjikistan : 23H00
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Libéria : 19H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 20H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 21H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan, Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Abdallah Al Attiyah