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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Liechtenstein : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Liechtenstein : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Liechtenstein : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Liechtenstein : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Liechtenstein : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Liechtenstein : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Liechtenstein : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Liechtenstein : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Liechtenstein : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Liechtenstein : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Liechtenstein : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Liechtenstein : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Liechtenstein : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Liechtenstein : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Liechtenstein : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Liechtenstein : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Liechtenstein : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Liechtenstein : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Liechtenstein : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Liechtenstein : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov