Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 10H au Luxembourg. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Luxembourg et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Luxembourg.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Luxembourgeoise.

Luxembourg : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Luxembourg : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Luxembourg : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Luxembourg : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Luxembourg : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Luxembourg : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Luxembourg : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Luxembourg : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Luxembourg : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Luxembourg : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Luxembourg : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Luxembourg : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Luxembourg : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Luxembourg : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Luxembourg : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Luxembourg : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Luxembourg : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Luxembourg : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Luxembourg : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Luxembourg : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Luxembourg : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Luxembourg : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Luxembourg : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Luxembourg : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Luxembourg ?

Si vous prenez un vol pour Luxembourg ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mohammed al-Yousef

Mohammed al-Yousef

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