Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Malawi et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Malawi : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Malawi : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Malawi : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Malawi : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Malawi : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Malawi : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Malawi : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Malawi : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Malawi : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Malawi : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Malawi : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Malawi : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Malawi : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Malawi : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Malawi : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Malawi : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Malawi : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
Malawi : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Malawi : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Malawi : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
Malawi : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
-
Malawi : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
Malawi : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson