Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Malawi et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Malawi : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
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Malawi : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Malawi : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Malawi : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Malawi : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Malawi : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
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Malawi : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
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Malawi : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Malawi : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Malawi : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Malawi : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Malawi : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Malawi : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Malawi : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Malawi : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Malawi : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
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Malawi : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Malawi : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Malawi : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Malawi : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Malawi : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skardu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).