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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Malawite pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Iran : 01H30
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Malawi : 01H00
Iran : 02H30
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Malawi : 02H00
Iran : 03H30
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Malawi : 03H00
Iran : 04H30
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Malawi : 04H00
Iran : 05H30
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Malawi : 05H00
Iran : 06H30
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Malawi : 06H00
Iran : 07H30
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Malawi : 07H00
Iran : 08H30
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Malawi : 08H00
Iran : 09H30
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Malawi : 09H00
Iran : 10H30
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Malawi : 10H00
Iran : 11H30
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Malawi : 11H00
Iran : 12H30
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Malawi : 12H00
Iran : 13H30
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Malawi : 13H00
Iran : 14H30
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Malawi : 14H00
Iran : 15H30
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Malawi : 15H00
Iran : 16H30
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Malawi : 16H00
Iran : 17H30
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Malawi : 17H00
Iran : 18H30
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Malawi : 18H00
Iran : 19H30
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Malawi : 19H00
Iran : 20H30
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Malawi : 20H00
Iran : 21H30
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Malawi : 21H00
Iran : 22H30
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Malawi : 22H00
Iran : 23H30
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Malawi : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani